結果を出し続けるために、
まず自分自身を整える。
それが、パフォーマンスを上げる最短ルートです。
こんなお悩みありませんか？
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周りからは順調に見えるけれど、自分の中では満たされていない
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目の前の仕事に追われ、本当にやりたいことを考える余裕がない
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仕事では決断できるのに、自分の人生になると迷ってしまう
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「このまま10年後も同じ毎日なのかな」とふと思うことがある
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人のためには頑張れるのに、自分のことは後回しになっている
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休んでも疲れが抜けず、心までリセットできた感覚がない
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もっと自分らしく働き、生きたいと思っている
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仕事の成果だけではなく、人生そのものを豊かにしたい
どれか一つでも当てはまるなら、
今が自分を整えるタイミングかもしれません。
判断に迷いが出るのも、休んでも満たされないのも、心と身体の状態が影響しています。
まずは自分を整えることが、仕事の成果と人生の充実の両方につながっていきます。
なぜ、パフォーマンスが上がらないのでしょうか
仕事の効率や集中力を上げようとするとき、
多くの人はスキルや仕組みを変えることから始めます。
しかし、自分自身の状態が整っていなければ、
どんな方法を試しても限界があります。
脳や身体が疲弊した状態では、
判断力・思考力・創造性のすべてが低下します。
現代のビジネス環境において、自分自身をマネジメントする力は、
最も重要なビジネススキルの一つと言えます。
Googleやインテルなど世界的な大企業が
マインドフルネスを研修に取り入れているのは、
その効果が科学的に実証されているからです。
自分を整えることが、仕事や事業のパフォーマンスに直結します。
マインドフルネスを取り入れる
企業・組織が増えています
いま、多くの企業・経営者がマインドフルネスに注目しています
Googleやインテル、メルセデス・ベンツなど、世界的な大企業が社員研修にマインドフルネスを取り入れ始めたのは2000年代のこと。現在では国内でも、大手企業から中小企業・個人経営者まで、その導入は急速に広がっています。
なぜ、ビジネスの現場でマインドフルネスが選ばれるのでしょうか。
それは、スキルや仕組みを整えるだけでは限界があることに、多くの経営者や企業が気づき始めているからです。パフォーマンスの土台となるのは、自分自身のコンディション。判断力・集中力・創造性は、心と身体の状態に直結しています。
経営者・代表取締役
意思決定の質を上げたい、事業のさらなる成長を目指している方
管理職・チームリーダー
チームのパフォーマンス向上と、自身のストレスマネジメントを両立したい方
フリーランス・個人事業主
一人で抱え込みがちな仕事のプレッシャーを、根本から整えたい方
士業・専門職（医師・弁護士・税理士など）
高い集中力が求められる仕事の中で、持続的なパフォーマンスを保ちたい方
営業職・クリエイター
アイデアと行動力を維持するために、心身のコンディションを整えたい方
パフォーマンスを上げるために、まず自分を整える
仕事や事業において本来の力を発揮できる状態をつくることを大切にしています。
身体を整える
管理栄養士・ヨーガセラピーの視点から、身体の内側からバランスを整えていきます。日々の疲れや不調に気づき、無理なく整えていくサポートを行います。
心を整える
瞑想を通して、思考や感情を落ち着かせ、本来の静かな状態へと導いていきます。忙しい日常の中で、自分と向き合う時間をつくります。
行動を整える
コーチングの要素を取り入れ、日常の過ごし方や選択を見直していきます。整った状態を一時的なものではなく、日々の生活の中で続けていくことを大切にしています。
being myselfが選ばれる理由
無理のないペースで進められる
一人ひとりの状態に合わせて、無理のない形で進めていきます。
頑張ることを前提にせず、安心して取り組めることを大切にしています。
心・身体・日常をトータルでサポート
一つの方法に偏るのではなく、心・身体・日々の過ごし方を含めて、
全体的に整えていくサポートを行っています。
初めての方でも安心して始められる
特別な知識や経験は必要ありません。
多くの方が未経験から始めており、無理なく取り入れていただけます。
being myselfで
仕事・事業にこんな変化が生まれています
判断力・思考力が
クリアになる
脳の疲弊が取れることで、経営判断や業務の優先順位付けがスムーズになったという声をいただいています。
集中できる時間が増える
雑念や不安に引っ張られる時間が減り、目の前の仕事に集中できる状態が続くようになります。
ストレスへの耐性が上がる
ストレスがなくなるわけではありませんが、ストレスに振り回される時間が短くなり、回復が早くなります。
「休む」ことが
できるようになる
オンとオフの切り替えが上手くなり、休息を罪悪感なく取れるようになることで、翌日のパフォーマンスが上がります。
アイデアや創造性が
戻ってくる
心身が整うことで、思考が柔軟になり、新しい発想や気づきが自然と生まれやすくなります。
長期的に結果を
出せる体質になる
一時的な踏ん張りではなく、持続的に高いパフォーマンスを発揮できる自分の状態をつくっていきます。
このような方に喜んでいただいています
経営者・代表取締役
管理職・チームリーダー
フリーランス・
個人事業主
士業（医師・弁護士・税理士・社労士など）
営業職
クリエイター・
デザイナー
コンサルタント
教育・研修関係者
参加の流れ
01
LINEでご相談
まずはお気軽にLINEでメッセージをお送りください。現在のお悩みや気になることを教えていただくだけで大丈夫です。
02
状況のヒアリング
森よりご連絡差し上げ、現在の状況やご希望を詳しくお聞きします。あなたに合った方法をご提案します。
03
体験・参加
ご提案した方法でまずは体験していただきます。無理なく、あなたのペースで始められます。
04
継続・サポート
体験後も継続的にサポートします。状況に合わせて柔軟に対応していきます。
お気軽にご相談ください
「少し気になる」
「話を聞いてみたい」
そんなお気持ちからでも大丈夫です。
あなたに合った整え方を一緒に見つけていきましょう。