よくある質問

はい、初めての方でも安心してご参加いただけます。実際にご参加される方の多くは、瞑想やリトリートが初めてという方です。特別な知識や経験は必要ありません。その日の体調や気分に合わせて、無理のないペースで進めていきますので、安心してご参加ください。

はい、お一人でご参加される方が多くいらっしゃいます。落ち着いた環境の中で、ご自身と向き合う時間を大切にしていただける場となっておりますので、無理に誰かと関わる必要はありません。自然な形で他の参加者の方と交流が生まれることもありますが、あくまでご自身のペースで過ごしていただけます。

特定の宗教や思想とは一切関係ありません。瞑想やヨーガセラピーは、科学的な研究によってその効果が実証されており、多くの企業や医療機関でも取り入れられているアプローチです。スピリチュアルに偏ることなく、再現性のある方法で整えていきます。

まずはお気軽にLINEでご相談ください。現在の状況やご希望をお聞きした上で、あなたに合った方法をご提案します。無理に自分で決める必要はありません。

はい、体力に自信がない方でもご参加いただけます。激しい運動や無理なプログラムは行いません。ご自身の体調に合わせて、必要に応じて休憩を取りながら進めていきますので、安心してご参加ください。

料金はイベントの内容・開催地・日程によって異なります。各イベントの詳細はイベント・お知らせページにてご確認ください。まずはLINEでご相談いただくことも可能です。

LINEよりお気軽にお申し込みください。難しい手続きはなく、数分で完了します。お申し込み後、参加方法や当日の流れを記載したご案内をお送りします。

キャンセルや日程変更については、各イベントのご案内にて詳細をお知らせしています。開催内容により条件が異なる場合がありますので、お申し込み前に必ずご確認ください。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

はい、発行可能です。ご希望の方はお申し込み時にお知らせください。

お申し込み後にご案内するURLからご参加いただけます。ご自宅などリラックスできる環境であればどこからでも参加可能です。特別な機器は必要なく、スマートフォンやパソコンからご参加いただけます。

いいえ、参加できる回だけご参加いただいて構いません。毎週水曜日に定期開催していますので、ご都合に合わせて無理なくご参加ください。

リラックスできる服装でご参加ください。締め付けの少ない服や、動きやすい服装がおすすめです。特別な準備は必要ありません。

基本的に特別な持ち物は必要ありません。開催内容や場所によって必要なものがある場合は、事前にご案内いたします。

はい、続けられます。オンライン瞑想は毎週水曜日の朝に開催しており、出勤前の時間を活用していただけます。忙しい方こそ、まず短い時間から取り入れていただくことをおすすめしています。

リトリートとは、日常の環境から一度離れ、自分自身と向き合うための時間です。観光や旅行とは異なり、自然の中で瞑想・食事・対話などを通して、心と身体を整えていきます。特別なことをするのではなく、ただ自分のための時間を過ごしていただくイメージです。

宮古島・沖縄・奈良・伊勢などで開催しています。開催地や日程はイベントごとに異なりますので、イベント・お知らせページにてご確認ください。

リトリートフィーが基本となります。ホテル代・交通費・食費などはイベントの内容によって異なります。詳細は各イベントのご案内にてご確認ください。

身体にやさしい食事を大切にしています。自然の食材を取り入れた食事や、食べる瞑想の要素を取り入れる場合もあります。アレルギーや食事制限がある方は事前にご相談ください。

ご自身のご都合や目的に合わせてお選びいただければ大丈夫です。迷われる場合は、現在のご状況をもとにご提案も可能ですので、お気軽にLINEでご相談ください。

はい、むしろ忙しい方こそご参加いただきたい内容です。マインドフルネスや瞑想は、集中力・判断力・創造性の向上に科学的な効果が実証されており、Googleなどの大手企業でも研修として導入されています。短時間から始められるオンライン瞑想もご用意していますので、まずはお気軽にご相談ください。

はい、ご相談ください。人数や目的に合わせて対応可能な場合がございます。まずはLINEまたはお問い合わせフォームよりご連絡ください。

個人差がありますが、多くの方が体験後から何らかの変化を感じていただいています。継続的に取り組んでいただくことで、集中力の向上や気持ちの安定など、日常の中で変化を実感していただけます。まずは一度体験することをおすすめしています。